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감정·관계·책임을 자주 회피하는 단계 (46-60점 구간)
당신은 회피가 핵심 대처 전략이 된 상태예요. 감정이 무거우면 자리를 피하고, 갈등이 예상되면 잠수타고, 관계가 깊어지면 거리를 두는 패턴이 일상화돼있습니다. 단기적으로는 자기 보호이지만, 장기적으로는 가까운 관계가 점점 얕아지고 외로움이 쌓이는 결과로 이어져요. 이 패턴은 보통 어린 시절 거절·상처·과도한 통제 경험에서 학습된 것 — 본인 잘못이 아니에요. 작은 한 걸음부터: 답장 미뤄둔 사람한테 오늘 답하기, 회피하던 감정 하나 일기에 적기, 안전한 한 명한테 약한 모습 한 가지만 말해보기. 변화는 가능합니다.
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회피 성향 뚜렷 — 도망치는 패턴 결과는 자기이해를 돕는 참고용 해석입니다. 의학적 진단이나 상담을 대체하지 않으며, 일상생활이 힘들 정도로 불편함이 크다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
네, 다시 해볼 수 있습니다. 다만 바로 반복하면 문항이 익숙해져 답이 흔들릴 수 있으니, 기분이나 생활 패턴이 달라진 뒤 1-2주 간격으로 다시 보는 편이 좋습니다.
네, 결과 페이지의 공유하기 또는 링크 복사 버튼으로 친구에게 보낼 수 있습니다. 같은 검사를 함께 해보고 결과를 비교하면 서로의 성향을 이해하는 대화 소재가 됩니다.
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