현재 검사상 ADHD 경향성은 낮은 수준이에요. 집중을 유지하고, 충동을 조절하고, 일상을 정리하는 능력이 비교적 잘 작동하고 있습니다. 가끔 산만하거나 미루는 순간이 있더라도 그건 일반적인 범위로 볼 수 있어요. 이 상태를 유지하려면 수면·운동·휴식 같은 기본 리듬을 너무 무너뜨리지 않는 게 핵심입니다. 다만 이 검사는 자가체크용 간이 도구이므로, 일상에 실제로 어려움이 느껴진다면 점수와 무관하게 전문가의 평가를 받아보는 것을 권합니다.
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ADHD 성향 낮음 — 성인 ADHD 성향 테스트 결과
주의력·충동성 모두 안정적인 편 (15-30점 구간)