믿음 약함 — 자기효능감 검사 결과

'내가 할 수 있다'는 감각이 많이 약해져 있는 상태입니다. 과거의 실패 경험이 쌓여 있을 수 있어요. 아주 작은 목표(15분 산책하기 같은)부터 성공 경험을 쌓으면 뇌가 '나는 해낼 수 있다'고 다시 배워갑니다.