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일상에 어느 정도 들어와있지만 큰 손해는 없는 단계 (31-45점 구간)
당신은 숏폼을 일상의 일부로 즐기는 편이에요. 가끔 "5분만"이 1시간이 되거나 잠들기 직전까지 보다가 후회하는 일이 있지만, 일·공부·관계가 크게 흔들리진 않는 단계입니다. 다만 이 단계는 한 발짝만 더 가도 의존 단계로 미끄러지기 쉬워요. 다음 두 가지 작은 장치가 큰 차이를 만듭니다 — ① 잠자리에 폰 안 들고 가기(다른 방에 두기) ② 사용 시간 위젯·스크린타임으로 "오늘 얼마나 봤는지" 객관화. 통제력을 의식적으로 키우면 다음 검사에서는 더 낮은 점수가 나올 거예요.
현재 결과 문맥과 맞는 진행 중인 기획전을 선별했습니다.
보통 수준 — 자주 보지만 통제 가능 결과는 자기이해를 돕는 참고용 해석입니다. 의학적 진단이나 상담을 대체하지 않으며, 일상생활이 힘들 정도로 불편함이 크다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
네, 다시 해볼 수 있습니다. 다만 바로 반복하면 문항이 익숙해져 답이 흔들릴 수 있으니, 기분이나 생활 패턴이 달라진 뒤 1-2주 간격으로 다시 보는 편이 좋습니다.
네, 결과 페이지의 공유하기 또는 링크 복사 버튼으로 친구에게 보낼 수 있습니다. 같은 검사를 함께 해보고 결과를 비교하면 서로의 성향을 이해하는 대화 소재가 됩니다.
이 페이지의 추천 테스트와 관련 테스트 모음을 이어서 보면 좋습니다. 숏폼 중독 지수 검사 결과와 함께 다른 심리검사를 비교하면 내 성향을 더 입체적으로 볼 수 있습니다.