당신은 쇼츠·릴스·틱톡을 즐기더라도 끌려다니지 않는 안정형이에요. 보고 싶을 때 보고, 멈추고 싶을 때 멈출 수 있는 자기조절력이 작동하고 있고, 긴 글·영화·집중 작업도 큰 어려움 없이 해내는 단계입니다. 도파민 시스템이 다양한 자극에 골고루 반응하고 있다는 좋은 신호. 다만 새 앱·새 트렌드가 생기면 누구나 빠질 수 있는 함정이 있어요. 알림·자동재생 설정만 미리 꺼두면 이 안정성을 오래 유지할 수 있습니다.
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숏폼 중독 낮음 — 통제 가능형 — 숏폼 중독 지수 검사 결과
숏폼을 보더라도 시간·집중력이 흔들리지 않는 단계 (15-30점 구간)