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📱 FOMO 지수 4단계

FOMO 낮음부터 매우 강함까지, 단계별 신호와 디지털 디톡스 행동을 확인하세요.

FOMO(Fear Of Missing Out)는 SNS·메시지 시대의 대표 정서 — "남들은 뭔가 좋은 걸 하고 있는데 나만 놓친다"는 두려움입니다. 한국 MZ 세대의 70%가 일상에서 FOMO를 경험한다는 통계가 있어요.

본인 단계를 모른다면 먼저 FOMO 지수 검사로 측정. 강함 단계라면 디지털 디톡스 7일 가이드를 추천.

4단계

단계별 해설을 본 뒤 이어보기 좋은 진행 중인 기획전을 선별했습니다.