🌪️

감정에 휩쓸리는 편 — 감정조절력 테스트 결과

파도에 실려가는 배 (10-20점 구간)

감정이 올라오면 그대로 행동까지 이어지는 편입니다. 솔직함은 장점이지만, 말을 내뱉고 후회하거나 충동적 결정으로 피로해지는 일이 잦아요. 감정과 행동 사이에 '10초 멈춤' 공간을 두는 연습부터 시작해보세요.

감정조절력 테스트의 다른 점수대 보기