인정욕구 높음 — 외부 신호에 민감 — 인정욕구 지수 검사 결과

당신은 타인의 인정·칭찬·평가가 자기 가치를 크게 흔드는 편이에요. 좋은 평가는 큰 동력이 되지만, 비판이나 무관심을 받으면 자존감이 쉽게 흔들립니다. 이게 꼭 약점은 아니에요 — 사회적 민감성은 공감력·관찰력과도 연결돼요. 다만 자기 평가의 기준을 외부에 두는 패턴이 굳어지면 만성 불안과 번아웃으로 이어집니다. 매일 밤 '오늘 누구의 칭찬도 없이 내가 잘했다고 느낀 것 한 가지'를 적어보는 연습을 시작해보세요. 외부 거울 대신 내 거울을 만드는 훈련이에요.