대인불안
사회불안·거절 민감성 테스트 코스
사람 앞에서 긴장되는 이유를 사회불안, 거절 민감성, 인정욕구, 자존감, 대화 유형으로 나누어 확인합니다.
추천 테스트 순서
관심 있는 검사부터 바로 시작해도 됩니다. 여러 결과를 함께 보면 현재 상태와 반복 패턴을 더 구체적으로 볼 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 사회불안과 거절 민감성을 같이 보는 이유는 무엇인가요?
사회불안은 사람 앞에서의 긴장과 회피를, 거절 민감성은 작은 반응을 위협으로 해석하는 패턴을 보여줍니다. 함께 보면 대인불안의 핵심 원인을 더 잘 나눌 수 있습니다.
Q. 발표나 회의가 힘들 때도 도움이 되나요?
도움이 됩니다. 사회불안·불안 지수·대화 유형을 같이 보면 발표 상황에서 몸이 먼저 굳는지, 평가 생각이 강한지, 말하기 방식이 막히는지 구분할 수 있습니다.
Q. 결과가 높게 나오면 어떻게 해야 하나요?
자가 테스트는 참고용입니다. 회피가 일상과 업무를 크게 제한하거나 공황 수준의 반응이 반복되면 전문가 상담이나 치료를 고려하는 것이 좋습니다.