AI 의존도 검사

AI 의존도 검사 소개

AI 의존도 검사는 ChatGPT·Claude·Gemini 없이 살 수 있나요? 15문항으로 자가체크. 심심풀이랩의 무료 심리검사 중 하나로, 회원가입 없이 모바일·PC에서 바로 시작할 수 있어요. 총 15문항이고, 결과 화면에서 카톡·인스타·트위터로 바로 공유할 수 있습니다.

점수대별 결과 4단계

• 🌱 건강한 활용형 — AI를 도구로 쓰는 단계 — AI를 켜기 전에 내 머리가 먼저 돌아가는 안정형
• 🌀 적극 활용형 — AI와 협업하는 단계 — AI를 꽤 자주 쓰지만 본인 판단력이 살아있는 균형형
• ⚡ AI 의존 뚜렷 — 사고 근육이 약해지는 단계 — AI 없이는 일이 잘 안 풀리는 의존 신호 단계
• 🚨 AI 없이 못 사는 단계 — 의존 회복 권장 — AI가 외장 두뇌가 된 단계 — 회복 행동 필요

검사 종류: 심리검사 · 문항 수: 15 · 무료 · 회원가입 불필요