이번 응답에서는 최근 작업뿐 아니라 답장·메뉴·고민 같은 여러 선택을 AI에 먼저 묻는 장면이 많이 잡혔습니다. 지금 사용습관을 정리한 자기보고 스냅샷일 뿐, AI 사용 문제나 개인의 판단력을 진단하는 판정은 아닙니다.
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선택을 많이 맡긴 날 — AI 의존도 사용습관 체크 결과
작업과 일상 결정의 여러 순간에 AI를 먼저 찾은 흐름 (61-75점 구간)
이번 결과를 일상에 대입하면
한 줄 캐치
빠른 답이 필요한 여러 장면에서 AI가 첫 번째 선택지가 되었어요.
이럴 때 빛남
복잡한 선택지를 정리할 때 빠진 조건을 질문으로 발견할 수 있어요.
주의할 순간
개인정보나 민감한 고민을 입력하기 전 서비스의 저장 범위를 확인하세요.
오늘 해볼 미션
오늘 사소한 결정 하나는 AI 없이 내 기준 두 가지로 직접 골라보세요.
친구와 비교 질문
친구는 일상 결정을 할 때 AI에 묻기와 주변 사람에게 묻기 중 무엇을 더 자주 하나요?