SNS 비교 우울 지수

SNS 비교 우울 지수 소개

SNS 비교 우울 지수는 인스타·페북 보다 우울해진다? 12문항으로 비교 우울 자가진단. 심심풀이랩의 무료 심리검사 중 하나로, 회원가입 없이 모바일·PC에서 바로 시작할 수 있어요. 총 12문항이고, 결과 화면에서 카톡·인스타·트위터로 바로 공유할 수 있습니다.

점수대별 결과 4단계

• 🌱 비교 우울 낮음 — 건강한 거리감 — SNS와 건강한 거리를 잘 유지하는 단계
• 🌀 비교 우울 보통 — 가끔 흔들리는 단계 — SNS 보다 잠깐 위축되지만 회복도 빠른 단계
• ⚡ 비교 우울 높음 — 디지털 거리두기 권장 — SNS가 자존감을 깎고 있는 단계
• 🚨 비교 우울 매우 강함 — 회복 행동 시급 — SNS가 일상·자존감을 잠식하는 단계

검사 종류: 심리검사 · 문항 수: 12 · 무료 · 회원가입 불필요