우울 기분 자가체크

우울 기분 자가체크 소개

우울 기분 자가체크는 최근 2주, 내 마음의 날씨는 어땠나요? 12문항 우울 기분 자가점검 (의학적 진단이 아닌 참고용). 심심풀이랩의 무료 심리검사 중 하나로, 회원가입 없이 모바일·PC에서 바로 시작할 수 있어요. 총 12문항이고, 결과 화면에서 카톡·인스타·트위터로 바로 공유할 수 있습니다.

점수대별 결과 4단계

• ☀️ 맑음 — 안정적인 마음 날씨 — 기분의 흐름이 건강하게 순환하고 있는 상태
• ⛅ 구름 조금 — 가벼운 가라앉음 — 흐린 날이 잦아지기 시작한 마음, 돌봄이 필요한 신호
• 🌧️ 비 — 마음이 꽤 젖어 있는 상태 — 혼자 버티기보다 우산을 함께 쓸 사람이 필요한 시기
• ⛈️ 폭우 — 지금은 도움이 필요한 때 — 혼자 견디지 마세요. 전문가의 도움을 적극 권합니다

검사 종류: 심리검사 · 문항 수: 12 · 무료 · 회원가입 불필요