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일상 기능에 분명한 손해가 있는 단계 (61-75점 구간)
당신의 불안 수준은 매우 높습니다. 잠·식사·관계·일 모두 영향을 받고 있고, 막연한 공포·신체 증상(가슴 두근거림·숨막힘)도 자주 나타날 거예요. 이건 게으르거나 약해서가 아니라, 마음이 "위협 감지 회로"에 과부하가 걸린 상태로 의학적 도움이 가장 빠른 회복의 길입니다. 정신건강의학과(약물치료+상담)나 임상심리사 상담은 보험·바우처 적용이 가능한 곳이 많아요. 자가관리만 시도하다 시간을 흘려보내지 마세요. 응급 상황(자해·자살 생각)이 든다면 즉시 자살예방상담(국번 없이 1393)으로 연결됩니다. 도움을 청하는 건 약함이 아니라 회복의 첫걸음이에요.
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불안 매우 높음 — 전문 도움 권장 결과는 자기이해를 돕는 참고용 해석입니다. 의학적 진단이나 상담을 대체하지 않으며, 일상생활이 힘들 정도로 불편함이 크다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
네, 다시 해볼 수 있습니다. 다만 바로 반복하면 문항이 익숙해져 답이 흔들릴 수 있으니, 기분이나 생활 패턴이 달라진 뒤 1-2주 간격으로 다시 보는 편이 좋습니다.
네, 결과 페이지의 공유하기 또는 링크 복사 버튼으로 친구에게 보낼 수 있습니다. 같은 검사를 함께 해보고 결과를 비교하면 서로의 성향을 이해하는 대화 소재가 됩니다.
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