무료 심리검사 모음
번아웃·스트레스·자존감부터 디지털 피로도까지, 내 마음 상태를 점수로 확인하세요
내 마음 상태를 숫자로 확인하기
요즘 많이 지쳤다, 자꾸 불안하다, 의욕이 없다 — 이런 느낌이 지속될 때 현재 내 심리 상태를 점수로 확인하면 막연한 불안이 줄어듭니다. 심심풀이랩의 무료 심리검사는 대부분 10문항 · 5분 내외로 완료할 수 있어요.
단, 이 검사들은 재미와 자가진단을 위한 것이지 의학적 진단이 아닙니다. 결과가 심각하다면 반드시 전문가(정신건강의학과 · 상담센터)를 찾아주세요.
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자주 묻는 질문
Q. 무료 심리검사와 유료 검사의 차이는?
유료 검사는 문항 수가 많고(50~200개), 공인된 심리학 이론 기반, 전문가 해석이 제공됩니다. 무료 검사는 핵심 지표만 빠르게 확인하는 용도예요. 심각한 증상이 의심되면 유료 검사나 전문 상담을 권합니다.
Q. 전문 상담이 필요한 신호는?
2주 이상 지속되는 우울감·무기력, 자해·자살 사고, 일상생활이 어려운 정도의 불안, 불면·공황이 주 3회 이상이면 전문가 도움이 필요합니다. 국번 없이 <strong>1577-0199</strong>(정신건강 위기상담, 24시간 무료).
Q. 한 번 해본 검사 또 해도 되나요?
심리 상태는 시간에 따라 변하니 <strong>1~3개월 주기</strong>로 같은 검사를 반복하면 변화를 추적할 수 있어요. 단, 너무 짧은 기간에 반복하면 답이 익숙해져 결과가 왜곡될 수 있습니다.
Q. 결과를 공유해도 되나요?
각 검사 결과 화면에서 '카톡 공유' 버튼으로 친구에게 공유할 수 있어요. 공유 링크를 받은 사람은 당신의 결과를 바로 보고, '나도 해보기' 버튼으로 검사를 시작할 수 있습니다.
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